郑州
【看苏州专稿 文/吕奕成 大自然】 盼啊盼啊盼啊苏州今天终于出梅了！下午3点，苏州市气象台台长沈建介绍，苏州于7月18日正式出梅！ 长达30天的梅雨季终于画上了句号 上个月18号入梅以来，阴雨天隔三岔五就来苏州“凑热闹”，一闹就是好几天。早已厌倦了闷热潮湿的天气，终于结束，苏州人盼来了出梅的这一天！ 入梅略迟，出梅偏晚，梅雨量分布南多北少 全市平均梅雨量265.6毫米，东山402.4毫米最多，常熟168.5毫米最少。梅雨期内出现7次明显降雨过程，期间1小时最大雨量40.9毫米，于7月6日出现在张家港。 然而一出梅也就意味着三伏天和台风的来临。如何防暑成了现在正在看这条消息的各位要重点思考的事啦！ 以下这些解暑误区小伙伴儿们要当心哦！ 夏季洗脚用凉水无所谓 人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。 贴心提示 夏季的梅雨季节，暑多夹湿，但是人的脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风寒感冒，让人增进食欲，促进睡眠。 化纤面料轻便又清凉 夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的。其实，夏季人体出汗很多，而化纤布料虽然较轻较薄，但吸水性、透气性均差，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。同时，汗液的过多滞留，还会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大，因而容易诱发过敏和多种皮炎。 贴心提示 棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，夏天穿上既舒适美观，还会感觉通体凉快。 穿颜色浅的衣服散热又凉快 从衣服的颜色上，一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。红色最能吸收日光中的紫外线，所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。黑色虽然是吸热最快的颜色，但散热也最快。 贴心提示 在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少，感兴趣的朋友不妨试试。 降温就要长时间使用空调 在空调房里待的时间过长，也会引起浑身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒、发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。 贴心提示 伏天的时候室内温度不要低于27℃，室内外温差不超过8℃。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。 经历了梅雨天的闷热潮湿，接下来还有三伏天和台风等着我们。在苏州的你一定要坚强啊！
